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グルテンフリー

そういえば、グルテンフリーとか言い出して3か月たった。

こんにちは! 今年、1月15日からグルテンフリー生活をはじめたりしてました。 グルテンフリー3か月のまとめ 1/15からはじめたグルテンフリーは、6週目までは毎週ブログでも更新していたけど、 その後、更新できなくなってしまいました。...
大阪グルメ

【大阪/グルメ】お好み焼き・鉄板焼きの「時分時(じぶんどき)」さんへ行ってきた

こんにちは! 今日は、前から行きたかったお店の予約がとれたので、 簡単に記録残しておきます。 時分時(じぶんどき) お好み焼きと鉄板焼きのお店です。 予約受付が、1ヶ月前からとなります。 電話の受付時間は、細かくは決まっていない...
グルテンフリー

2/3グルテンフリー【はじめてイタリアンを食べに出かけた6週目】

こんにちは!もはや、グルテンフリーの記録なのか、ダイエットの記録なのかわからなくなってきているけど、6週目です! (6週目というのは、2/19~2/25のことです) 6週目に突入 一応、ここまでを振り返ると、 はじめの2週間は、...
グルテンフリー

2/3グルテンフリー生活!【2か月目に突入!5週目】

こんにちは!4週目苦戦しましたが、5週目も苦戦は続きます。あと、1ヶ月たったので、やや気のゆるみが・・・出始めました。 5週目に突入 5週目 3週目の終わりからは、一日一食程度、グルテンを含む食事もまぜていっています。グルテン...
グルテンフリー

2/3グルテンフリー生活!【グルテン食も含めながら、試行錯誤が続く4週目】

こんにちは!3週目で、体重はかなり停滞したので、4週目も試行錯誤は続きます。 3週間終えて、4週目に突入 3週目の終わりからは、一日一食程度、グルテンを含む食事もまぜていっています。 理由は、外食の予定があるからと、もともと調理済...
グルテンフリー

グルテンフリー生活!【試行錯誤のゆるり3週目】

こんにちは! 3週目に入って、体重が停滞したりして、割とあれこれ試行錯誤しました。 ↓こうやってみると、結構もりもり食べてますね、私。 3週目に入って、なぜか?停滞 2週間グルテンフリーを続けて、その期間は、割と、体重に意識が向...
グルテンフリー

お試しグルテンフリー2週間【クッキング編】

こんにちは! お試しグルテンフリー2週間は、なんやかんやと楽しく過ごせて、体重はマイナス2.5kg。基礎代謝がぐんぐん下がるお年頃にしては、なかなかの成果でした。 今日は、その2週間で、グルテンフリー生活を過ごすため、料理したものをご紹...
グルテンフリー

グルテンフリー生活!実践!【2週目】~予定外続きの2週目!乗り切れるのか!?~

こんにちは! グルテンフリーお試し2週間の、2週目の記録です。 グルテンフリー1週目の学び はじめに決めたルールは、以下の4つです。 ①小麦を抜いた分、米に依存しないように注意する。 ②もどき食材もあまり使わないようにする。 ...
グルテンフリー

グルテンフリー生活!実践!【1週目】~金曜に財布を忘れた以外は、割と順調~

こんにちは! グルテンフリー生活を2週間ためしてみることにしました。 今日は、1週間目の記録を綴っています。 お試しグルテンフリー 一週目のルール まず、グルテンフリーに取り掛かる際に、決めたルールは、以下の4点 (前回記事...
グルテンフリー

グルテンフリー2週間お試し ~毎日、何を食べるか~【献立づくり編】

こんにちは! 「お試しグルテン(小麦)フリー2週間」生活を送るにあたり、NGな食べ物・調味料などを調べ、最低限のグルテンフリー調味料などをそろえましたので、「さて、これから毎日、何を食べようか」と考えました。 献立をたてるにあたり、4つ...
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